Sabias que um em cada quatro bebés sofre de cólicas!?

Muito frequentemente descritas pela regra dos 3, uma vez que surgem apartir das 3 semanas de vidas, até aos 3 meses de idade, os episódios de choro, geralmente, acontecem à noite até 3 horas por dia.

Os episódios de choro são acompanhados de um sensação de sofrimento, movimentos em todas as direções e o bebé chega a ficar vermelho de tanto chorar.

Enquanto aromaterapeuta e consultora materno-infantil tento transmitir, diariamente, aos papás a importância da prevenção das cólicas. E, aqui, obrigatoriamente, tenho de destacar a Massagem Shantala, uma técnica milenar que recorre a um conjunto de manobras que não só ajudam a estimular a conexão entre mamã, papá e bebé, como também ajudam na prevenção das cólicas e entre outras vantagens. Até ao primeiro mês, é aconselhável somente massajar a barriguinha no sentido dos ponteiros do relógio, com alguma pressão, recorrendo a óleos vegetais puros previamente aquecidos nas mãos. É interessante também fazer alguma pressão com as pernocas contra a barriga. Se o bebé tiver dificuldades em fazer cocó e se necessitarmos de estimular no rabinho, recomendo que o façam com um termómetro de ponta flexível lubrificado com óleo vegetal natural. Durante essa estimulação podemos também fazer massagem abdominal.

Apartir do 1º mês de vida do bebé já conseguimos iniciar a técnica, apresentando as manobras, aos poucos, de acordo com a disponibilidade do bebé. Se o bebé estiver habituado, desde cedo ao toque, mais facilmente aceitará as manobras da Massagem Shantala. Se quiseres saber mais sobre massagem shantala espreita aqui.

É importante perceber que existem vários fatores que podem levar ao aparecimento das cólicas:

1. Muitos pais indicam que com algumas marcas de Vitamina D aumenta o leva ao aparecimento, por isso, muitas vezes mudar a marca pode ser a solução.

2. A alimentação da mamã que amamenta pode influenciar também, por isso, convém ter um cuidado especial com alguns alimentos, nomeadamente: lácteos, soja, trigo, ovos, brócolos, couve-flor, grão, frutas cítricas, café e chocolate.

3. Bebés que não façam a pega corretamente e ingiram muito ar durante a mamada poderão ter mais cólicas.

4. Bebés que iniciam suplemento poderão ter cólicas mais facilmente. Aconselho a verificar com o pediatra o leite mais adequado. Além disso, mamar no biberão poderá aumentar a ingestão do ar e, consequentemente, as cólicas.

Pela minha experiência quer pessoal quer profissional, existem 2 soluções naturais que juntas podem ser a salvação de muitos pais:
1. O óleo essencial de camomila – o óleo que ajuda não só a relaxar, melhorar o sono como também diminui a dor e estimula o movimento intestinal, diminuindo a acumulação de ar e promovendo a evacuação.
2. O óleo vegetal de caroço de alperce – aquele óleo vegetal que quaisquer papás devem ter na sua casa. É importante escolher uma marca de confiança, de modo a garantir a pureza do óleo e segurança na sua utilização em bebés desde recém nascidos.

Como aconselho a utilização?

Para começar, especialmente em bebés mais pequeninos, poderemos começar por usar só óleo vegetal, aquecer nas mãos e efetuar a massagem abdominal. No caso de não sortir o efeito desejado e até já haver obstipação, recomendo misturar 1 gota de óleo essencial com 10ml de óleo vegetal. Deverá guardar a mistura e rotular o roll on. Poderá sempre optar por uma solução já preparada com uma mistura de vários óleos essenciais e vegetais segura para bebés apartir dos 3 kg.

Outros conselhos: 

1. Mamãs a amamentar poderão beber um cházinho de camomila que ajuda a acalmar os seus bebés.

2. É importante cuidar da flor intestinal dos bebés recorrendo a probióticos.

3. Colocar um saquinho de sementes aquecido, na zona abdominal ajuda. Poderá, se não foram aplicados óleos essenciais topicamente, deitar uma gotinha de camomila no tecido do saquinho, de modo a promover um aroma relaxante.

4. Banho relaxante, com hidrolato de camomila adicionado na água. Ter atenção aos olhos e boca do bebé. 

4. Durante a crise de cólicas é importante não insistir na massagem e promover um ambiente calmo para o bebé.

Com todas estas dicas, é mais fácil prevenir crises de cólicas e promover naturalmente um movimento intestinal normal.

Cátia Fernandes – a tua aromaterapeuta e consultora de sono infantil