O dia do parto tem tanto de especial como de desconhecido.  É um momento que traça uma linha que separa a gravidez de toda uma nova rotina e, por ser tão imprevisível, está aliado a um turbilhão de emoções que podem variar entre sentimentos opostos e causar alterações no corpo da mulher que poderão impedir o normal decorrer do Parto.

‘Dar á luz’ é muito mais que um simples nascimento. É o nascer de uma mãe e de um pai. É o renascer de uma família. É o reestrutar de uma casa e uma rotina. É duplicar o tamanho do coração e da força que nunca esperámos ter. ‘Dar á luz’ é mudar a vida totalmente em prol de um serzinho. Mas por ser o inicio de uma reviravolta nas nossas vidas é importante que o seja da forma mais positiva. Tanto se tem falado sobre isso. Na realidade, hoje não estou aqui para discutir o funcionamento do SNS, nem apontar o dedo ao governo mas sim para gerar alguma autonomia na mulher que, recorrendo a soluções naturais, pode amenizar dor, gerar energia e bem-estar e tranquilizar o seu coração. Isto é o que precisamos para deixar que o corpo faça o resto.

A preparação para o parto é muito mais que uma preparação física. É preparar a mente. É estar informado. É conhecer um bocadinho mais do desconhecido. É estar, minimamente, preparada para o que poderá acontecer. Gostava, antes de iniciar o tema da aromaterapia deixar uma referencia de um curso de preparação para o nascimento que eu aconselho vivamente. Este curso é da autoria da Equilibrium que é uma clinica de fisioterapia e SPA de bebés.

Este curso é dinamizado por uma equipa multidisciplinar composta por:

– Enfermeira Carla Sequeira, especialista em saúde materna e CAM

– Fisioterapeuta Madalena Coelho, especialista em Saúde da Mulher

– Terapeuta da Fala Andreia Cabrito

– Psicóloga Ana Neto

– Formadora de Babywearing Joana Moita

É um curso que tem uma panóplia de temas que são imprescindíveis para uma boa preparação para o nascimento de um bebé. Além do acompanhamento durante a gravidez também inclui apoio no pós-parto, nomeadamente, na amamentação.

Relativamente á Aromaterapia, existem vários objetivos que poderão ser atingidos com o uso de soluções naturais:

1. Diminuir o medo;

2. Facilitar o trabalho de parto, promovendo contrações eficazes;

3. Diminuir dor;

4. Recuperar o bem-estar rapidamente.

A preparação do parto, recorrendo a soluções naturais, deve ser iniciada cerca de 30 dias antes da data prevista para o parto. Não é apenas com óleos essenciais. É também recorrer a infusões:

– Infusão 1 – Framboesa – vai agir sobre a hipófise (localizada na base do cérebro) e libertar ocitocina que facilita o trabalho de parto;

– Infusão 2 – Verbena-limão que vai permitir manter a mente positiva e Camomila que vai gerar tranquilidade.

A utilização destas infusões deverá ser feita alternadamente.

Não importa só prevenir estrias. É fundamental preparar o períneo e para isso nada melhor que usar soluções naturais. Para essa mistura aconselho misturar óleos essenciais, por exemplo, o lavanda verdadeira e camomila romana. Os óleos essenciais devem ser diluídos em óleos vegetais. Poderá ser apenas um ou uma mistura, por exemplo, óleo vegetal de gérmen de trigo e óleo vegetal de onagra. 

Uma questão muito frequente aliada ao parto é a ansiedade. A aromaterapia pode atenuar esta questão recorrendo a dois principais óleos essenciais – lavanda e laranja.

Nos três dias que antecedem a data prevista vamos usar 2 misturas que vão ter como objetivo a diminuição da dor e estimulação das contrações:

1- Óleo essencial de palmarosa e óleo vegetal de onagra – para uso tópico

2- Óleo essencial de sálvia esclareia.

Durante o parto também ajuda inalar a mistura da ansiedade não só porque ajuda a acalmar como também dá positividade, graças á laranja.

 Não te esqueças de colocar estas últimas misturas na Mala da Maternidade!

Se precisares de uma ajuda mais personalizada, não hesites em falar comigo!

Até breve♡

♡ Obrigada á HalloStudio pelas fotos maravilhosas

Cátia Fernandes – a tua aromaterapeuta e consultora de sono infantil